السبت، 29 أغسطس 2020

أخطاء يجب تجنبها عند وصول درجة الحرارة لأكثر من 40 درجة .

سلمى قباني (مركز إدلب الإعلامي)

عندما تصل درجة الحرارة لأكثر من 40 درجة مئوية، فهذا يعني أن جسم الإنسان مقبل على فقدان كميات كبيرة من المياه نتيجة العرق، وكذلك فقدان المعادن، كما يعني أن الجسم ربما يتعرض لأمراض خاصة الجلدية.

الأمراض الناجمة عن الحر الشديد تتنوع ما بين التشنج الحراري، وضربات الشمس وتهيج الجلد نتيجة فرط التعرق وارتفاع ضغط الدم كما يفقد الجسم كميات كبيرة من الصوديوم والبوتاسيوم.

 إن هناك 9 أخطاء نمارسها يومياً دون أن ننتبه لها، ولكن يجب تجنبها للوقاية من الحر الشديد والأمراض المصاحبة له والناجمه عنه.

1- الوقوف والسير في الشمس أثناء الظهيرة بدون غطاء على الرأس أو شمسية، خاصة كبار السن والأطفال.
2- عدم شرب المياه بكميات كبيرة على مدار اليوم.
3- ارتداء الملابس الداكنة اللون أو المصنوعة من خيوط صناعية أثناء الخروج نهاراً.
4- عدم ارتداء ملابس قطنية أسفل الملابس الخارجية.
5- عدم تناول السلطات والخضراوات يومياً.
6- الاستحمام بالماء الدافئ أو الفاتر.
7- تناول المشروبات الساخنة والأطعمة الدسمة.
8- عدم تهوية القدم وعدم تجفيفها بصفة مستمرة.
9- بالنسبة للفتيات والسيدات يجب عدم الإكثار من الكريمات على البشرة.

الجدير بالذكر أن الاسعافات الأولية اللازم اتباعها عند إصابة شخص بضربة الشمس تتمثل بإخلاء المصاب من منطقة التعرض، وإزالة الألبسة الزائدة عن الحاجة، ومعالجة الصدمة إن حدثت من خلال (إزالة الضواغط حول العنق والتهوية الجيدة ووضع المصاب على الأرض ورفع القدمين على مستوى 30 سم تقريبا)، ونقل المصاب إلى المستشفى.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

Adbox